Новая привычка в 2026 году — заботиться о себе!
Забота о себе — это не просто отдых, а осознанный и регулярный процесс, который включает много важных аспектов:
Забота о себе — это инвестиция в ваше здоровье и качество жизни на долгие годы. Специалисты клиники Открытая медицина готовы поддержать вас и ваших близких на этом пути!
Чек - апы клиники Открытая медицина для мужчин и женщин omtlt.ru/
Лицензия №Л041-01184-63/00360990 от 14.11.2024 (срок действия - бессрочно), выдана Министерством здравоохранения Самарской области
18+ Получите консультацию специалиста по оказываемым услугам и возможным противопоказаниям
- чек-апы — регулярные медицинские обследования помогают вовремя выявить и предотвратить возможные проблемы со здоровьем. Не пренебрегайте профилактическими визитами к специалистам!
- физическая активность — даже 30 минут умеренной нагрузки в день (прогулки, растяжка, плавание) укрепляют сердце, улучшают настроение и поддерживают мышцы в тонусе
- питьевой режим — вода важна для обмена веществ, работы мозга и общего самочувствия. Рекомендуется выпивать минимум 1.5-2 литра чистой воды в день, адаптируя объем под активность и погодные условия
- правильное питание и сон — сбалансированный рацион и достаточный отдых — основа здоровья и энергии
- эмоциональное равновесие — уделяйте время хобби и общению с близкими для поддержания душевного комфорта
Предварительная запись по телефону 551-000 или напишите нам сообщение
- Взрослая поликлиника: Автозаводский район, ул. 40 лет Победы, 51Б (за Медгородком)
- Диагностическое отделение: Автозаводский район, ул. 40 лет Победы, 51А (за Медгородком)
