Кроссворды и пазлы против деменции: миф или реальная помощь?
Казалось бы, ещё далеко до старения, но всё чаще появляются жалобы:
Знакомо? Это не всегда возрастная рассеянность.
Снижение памяти может быть симптомом:
Если Вы замечаете у себя снижение памяти или концентрации — не откладывайте визит к врачу. Начать стоит с невролога или терапевта. Он назначит необходимое обследование.
А как насчёт профилактики? Исследования показывают: регулярная когнитивная нагрузка (чтение, кроссворды, логические задачи) улучшает нейропластичность и снижает риск когнитивных расстройств на 29–33%.
Но! Только кроссвордов мало:
Алрес: Взрослая поликлиника: ул. 40 лет Победы, 51Б
Лицензия №Л041-01184-63/00360990 от 25.03.2021г. (срок действия - бессрочно), выдана Министерством здравоохранения Самарской области
18+ Получите консультацию специалиста по оказываемым услугам и возможным противопоказаниям
- «Путаюсь в датах»
- «С трудом вспоминаю имена»
- «Забыл, зачем зашёл в комнату»
- хронического стресса или тревожного расстройства
- дефицита витаминов (особенно B12, D)
- заболеваний щитовидной железы
- начальных стадий когнитивных расстройств, в т.ч. постковидного синдрома
- физическая активность
- качественный сон
- здоровое питание
- общение
Пазлы и кроссворды — это отличная привычка. Но если заметили тревожные симптомы — не гадайте, а обследуйтесь. Чем раньше найдена причина, тем проще её скорректировать.
Предварительная запись на приём к специалистам клиники по телефону 551-000 или напишите нам сообщение
